からだつくり すたじお ま~る
・ピラティス レッスンします
・トランポリン(家庭用) レッスンします
・さとう式リンパケア 施術します
【ピラティス】
★ゆっくりとした呼吸に合わせてからだを内側から動かし、からだを整え鍛えます。
★脊柱を伸ばして姿勢を維持するようにします。
【トランポリン】
★全身のバランスを使って飛ぶので、体幹強化に繋がります。
★全身運動、体幹強化、デトックス効果、リンパの流れを改善、冷え性改善、免疫力向上、むくみ防止の効果が求められると
言われています。
【さとう式リンパケア】
★優しく皮膚にタッチして撫ぜます。
★ぷりぷりお肌をご実感下さい!
すたじお ま~る で レッスン & リンパケア
お問い合わせ・お申し込み
佐藤智子:090-7193-3136
(完 全 予 約 制 ・ 不 定 休)
ピラティス
すたじおでご一緒に
【仲間でわいわいグループレッスン】
60分 1,500円/お一人様
30分 800円/お一人様
【一人で自身と見つめ合って個人レッスン】
60分 2,100円
30分 1,000円
【出張レッスンします ご依頼下さい】
90分 2,500円/お一人様
【完全予約制レッスン】
※お電話で事前予約をお願いします
※全レッスン受講者傷害保険込み
トランポリン
30分 800円/お一人様
トランポリンでからだを整え鍛えましょう!
是非、日常の中にトランポリンを入れましょう!!!
【完全予約制レッスン】
※お電話で事前予約をお願いします
※全レッスン受講者傷害保険込み
さとう式リンパケア
ZOOMでピラティス
リモート通信「Zoom」活用のピラティスです。
すたじおでマスクをつけてのピラティスは苦しいです・・・。
かといってマスク無しというのも抵抗があります。
それらの理由により、リモート(Zoom)利用で、リラックスしているおうちでピラティス!
ご一緒しましょう!
初めての方は
佐藤宛メールへご連絡をお願い致します
tomo-ski.is.so-fun@hotmail.com
※初めてピラティスをご経験される方は、事前に行うことをお勧めいたします
時間:30分間
料金:800円/お一人様
参加:Zoom利用でのリモート通信です。
事前にZoomの設定をお願いします。
申し込み:初めての方は上記メールへご連絡をお願いします。
二回目以降の方は、上記11月のご案内(調整さん)へご参加予定をご明記願います。
PayPayご利用できます
出張します
ピラティスを取り入れて健康体維持管理!
健康寿命を延ばしましょう!
ピラティス初めての方大歓迎です!
tomo-ski.is.so-fun@hotmail.com
メールでご連絡をよろしくお願いいたします
曜日時間をお互い調整し合いピラティスをおこないましょう
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※上記ボタンクリックで詳しくをご覧下さい
【オーナー 佐藤智子 について】
・魚沼市在住 1958年11月生まれ
・SAJ公認スキー指導員/約40年のスキー指導実績/
25~37歳迄 SAJ認定デモンストレーター6期12年/
2019-2020スキーシーズンより【SAJ公認 さとうともこスキージョイ教室】代表/
こどもから大人までスキーレッスン展開中
・2015年 Body Element System Japan公認 マットピラティストレーナー資格取得
同年11月 自宅に からだつくり すたじお ま~る 開業
・2019年トランポフィットネスアドバイザー講座終了
・2019年さとう式リンパケア施術